Applikasi penghilang stress

Applikasi penghilang stress Bukankah itu sangat perlu menjadi cara bahwa kecemasan dan serangan panik memiliki kebiasaan terburuk yang menyerang pada saat-saat penting ?

aplikasi

Tentu, tidak pernah ada waktu yang “baik” untuk menghadapinya, tetapi lebih sering daripada tidak, tekanan menghantam paling keras ketika kita jauh di luar zona nyaman kita, dengan alat bantuan kecemasan yang biasa kita tidak dapat dijangkau. Mungkin kami ada di rumah teman, di kereta atau di toko. Di mana pun itu, ketika serangan menyerang stres situasi menjadi terlalu berlebihan, kita semua bisa menggunakan sesuatu yang cepat, sederhana, dan efektif untuk membantu kita melewatinya. Di situlah aplikasi bantuan kecemasan utama yang kami tampilkan saat ini sangat berguna. Selama beberapa tahun terakhir, sejumlah besar alat telah datang ke pasar untuk membantu mereka yang menghadapi stres, kecemasan, dan depresi memperoleh beberapa kelonggaran dari gejala mereka di mana pun mereka berada, kapan pun mereka membutuhkannya. Di hadapannya, ini tentunya kabar baik. Ini berarti bahwa betapapun stres dan kecemasan bermanifestasi untuk Anda, dan bagaimanapun Anda lebih memilih untuk mendapatkan kembali ketenangan Anda, ada alat yang tersedia yang dapat Anda unduh dan gunakan saat itu juga.

Tetapi inilah masalahnya :

Dengan begitu banyak aplikasi ini sekarang tersedia, menemukan satu yang benar-benar efektif dapat memakan waktu lama dan banyak pekerjaan.

Tentu saja, ada cara yang lebih mudah.

Di sini, kami telah mengumpulkan aplikasi bantuan kecemasan terbaik yang tersedia saat ini, masing-masing mencoba, menguji, dan meninjau untuk membantu Anda memilih yang terbaik bagi Anda.

appli

Applikasi Tenang

Memutuskan bagaimana memberi peringkat atas dua aplikasi bantuan kecemasan kami bukanlah tugas yang mudah. Breathe2Relax yang tenang dan bernomor dua menawarkan nilai luar biasa untuk aplikasi gratis dan pada akhirnya membantu ribuan orang untuk mengendalikan kecemasan mereka.

Pada akhirnya, bagaimanapun, itu adalah reputasi Calm sebagai aplikasi perhatian dan relaksasi nomor satu dunia yang menyemenkan posisinya di bagian atas bagan. Telah memilih App of the Year Apple pada tahun 2017 dan saat ini aplikasi iPhone paling populer ketiga dalam kategori kesehatan dan kebugaran, Tenang menawarkan sejumlah besar meditasi santai. Setiap meditasi dilengkapi dengan visual yang mempesona dan soundtrack yang tenang, sehingga Anda selalu dapat menemukan satu yang sesuai dengan keinginan Anda. Juga tersedia untuk perangkat Android, aplikasi ini memungkinkan Anda memilih meditasi mulai dari dua hingga dua puluh menit.

Sementara yang pertama terbukti sangat efektif dalam keadaan darurat, menggunakan meditasi yang lebih lama secara teratur dapat menciptakan keajaiban untuk menjaga kecemasan di teluk dan menikmati rasa tenang yang lebih besar sepanjang hidup sehari-hari. Seperti sebagian besar aplikasi di daftar ini, Tenang dapat diunduh dan memiliki banyak konten gratis yang dapat Anda gunakan dengan segera. Namun, ada beberapa opsi untuk membeli konten hanya berlangganan jika Anda mau.

Breathe Relax

Beberapa aplikasi telah lebih dikenal luas atau sebagai ahli bersama-sama sebagai Breathe Relax. Seperti namanya, aplikasi ini membantu Anda melewati serangan kecemasan dengan berlatih teknik pernapasan, dengan fokus khusus pada pernapasan diafragma atau “perut”. Yang mengatakan, ini bukan hanya alat yang hebat untuk digunakan dalam keadaan darurat. Pecah secara teratur dan latih beberapa latihan kapan pun Anda hanya ingin menikmati momen ketenangan pikiran atau untuk membantu Anda merasa benar-benar santai sebelum tidur. Seperti yang Anda harapkan dari alat yang dikembangkan oleh Pusat Nasional Telehealth & Technology, yang satu ini memiliki banyak ilmu di baliknya. Serangkaian video dan grafik dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana stres memengaruhi Anda di berbagai bagian tubuh Anda, serta menawarkan teknik terbaik untuk mengatasi stres itu. Sederhana, efektif, dan sangat mudah digunakan, ini sangat layak untuk diunduh bagi siapa saja yang berurusan dengan stres, kecemasan, atau serangan panik.